毽球百科

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校长迷恋上了小花毽?

2011-11-05 22:30:20 本文行家:邱炳强

河南新乡残疾人职业培训学校许传耀校长,是一位热衷于毽球运动的爱好者,2011年5月26日专程到北京市毽绳运动协会进行交流,他带来为毽球运动谱写的歌曲,还有他对毽球运动的心得。

      河南新乡残疾人职业培训学校许传耀校长,是一位热衷于毽球运动的爱好者,2011年5月26日专程到北京市毽绳运动协会进行交流,他带来为毽球运动谱写的歌曲,还有他对毽球运动的心得。

毽缘:
       也许是从小爱好运动的缘故,什么体育运动都想尝试一下。前几年在体育场晨练与几个爱好踢毽子的人一起踢着玩儿,不知不觉渐渐入了门,从此便与踢毽子结下不解之缘。
       经查阅资料,才知道毽球和花样踢毽都是由我国踢毽子这一古老的体育运动发展而来的。其实,踢毽子在我国历史悠久、源远流长。据说在距今三千多年前的殷商时代,有一种祭神祈雨时边跳边踢的舞蹈,就是古代蹴鞠的雏形。蹴就是脚踢的意思,鞠就是用皮革缝制而成,内充毛发和茅草等,类似现代的一种实心球。
唐宋时期,踢毽的花样、名称和踢毽子的制作技巧已经和今天差不多了。在那个时期,踢毽子已经成为一项有广泛群众基础并具有相当技巧水平的民间体育活动形式。到清朝时期,踢毽子在民间更为广泛流传,其技巧也有新的发展,成为群众喜闻乐见和广泛参与的一种体育活动项目,在有关书籍和文献中描述踢毽子的情况也日渐增多。
       早在全国解放以前,河北承德就被称为“踢毽之乡”。据说当时承德是家家有毽子,人人能踢毽。每当春节时,男女老少穿上节日盛装结伴出门,街头巷尾,踢毽为戏,毽羽飞舞。高似群燕展翅,低似蝶舞花丛。潘荣陆的《帝京岁时纪胜》中曾生动描述当时踢毽活动的盛况及其高超的技艺:“手舞足蹈、不少停息、若首若面、团转相帮、随其高下、动合机宜、不致堕落”。
       为了继承和发扬民族体育的优良传统,挖掘民族体育的精华,国家体委组织力量,运用现代体育科学理论,对网毽(即上网踢毽)和踢毽子运动加以整理、提炼,编写出毽球竞赛规则,正式定名为毽球,并将其列为正式比赛项目。从此,毽球运动将个人的技艺变为集体性的对抗,并融娱乐与竞技为一体。其锻炼身体的作用和观赏价值就更高了。
       毽球是一种极为方便的体育活动形式。现在社会生活中,人们在紧张的学习、工作之余都非常希望能参加一种随心所欲的体育活动。在众多的体育项目中,毽球被列为“方便体育活动”之首。因为,毽球运动所需的场地不大,器材简单,一个人可以踢,两个人或几个人都可以踢;在室外可以踢;在房前楼后、路边树旁、室内厅廊也可以踢;踢毽子也不受时间限制,时间可长可短;运动量也可大可小,完全可以自由控制;它便于携带,只要将一个小小的毽子带在身上,一有空隙就可以踢起来。
       毽球会使你的业余生活更加丰富,使紧张的精神得以调节,从而使疲劳和烦恼得以消除,身体得到较好的锻炼。

我总结了踢毽子的益处大体有三:


       

其一、有益于身心健康。常言道“人老先由腿上见,背驼腰弯手杖添”。踢毽子是以下肢为主,通过上下肢及躯干配合的全身运动,随着下肢的用力踢、磕、蹦、跳等有节奏的屈伸和扭转等动作,逐渐加大了下肢的运动负荷,久而久之可增加下肢、躯干部及全身肌肉的力量和弹性,增强关节灵活性和应变能力。经常踢毽子可使血液畅通,致使气血很快运动到肢体末梢,因而使人感到足心发热,四肢有力,头脑清醒。通过大量的观察与研究证明,踢毽子对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。同时,踢毽子在防病强身,预防背驼腰弯,延缓机体衰老等方面都有积极的作用。它是一项十分有益于青少年和中老年人健康的体育活动。
      

 

       其二、会使人更加聪明和健美。踢毽子是一项全身性的锻炼,运动时骨骼肌收缩和放松频繁,加强了肌肉内部的新陈代谢过程。可提高肌肉的收缩过程和协调性,也可使肌肉增强耐久力,使肌肉在形态、结构、成份和机能上发生明显的适应性变化,使肌纤维和肌腱的联结,肌腱与骨骼的联结也比一般人的结实、坚固。因此,经常踢毽子会明显减少肌肉内脂肪的堆积,对消除肥胖,防止胖墩体型的形成有明显的效果。还不容易患关节炎、下肢静脉曲张、下肢麻木等疾患。我们经常踢毽子的人群中都有这样的体会,特别是女性朋友通过一段的踢毽活动都更加聪明而健美了。


       其三、以毽结友,自娱自乐。踢毽子还有自娱自乐的作用,这是所有踢毽子的人共同感触,特别是中老年人经常参加踢毽子活动,可以从孤独感中解放出来,使自己变得年轻,性格变得爽朗热情,从而更加热爱生活。
在踢毽子活动中还会结交许多新的朋友,这些朋友来自五湖四海、各行各业,互相学习、切磋技艺。有的老同志自己动手制作毽子,还经常送给爱好踢毽子的新朋友。当你做出一个精美的毽子并试踢成功的时候,你一定会童心再现,感到自豪与骄傲。我在踢毽子所结交的毽友现在都成了好朋友,过年过节的时候还会聚一聚,有时还搞个什么卡拉OK的热闹一番,有说有笑、好不快活。有一次聚会后,我感触万分,来了一点灵感,写出了毽友之歌;邀请新乡市群艺馆的赵晓南老师谱曲,深受广大毽球爱好者的喜爱。

毽球之歌:
       小小毽球,连着你我他,强身健体传承中华文化;小小毽球,连着你我他,以毽聚友,朋友遍天下;娱乐竞技,把毽球运动发扬广大;。我们的梦想,让她在世界遍地开花。小小毽球,连着你我他 ......

许校长到北京市毽绳协会与师砚芳合影
许校长到北京市毽绳协会与师砚芳合影
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标签: 毽之源 毽球名人 | 收藏
参考资料:
[1] 中华毽绳空竹网 http://www.chinajian.org
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邱炳强中国花毽高级玩家。中国footbag高级玩家。 曾获: 2005年全国毽球锦标赛花毽个人自选项目第一名; 2006年全国花毽挑战赛男子个人计时赛第一名、双人表演赛第一名; 2007年中华人民共和国第七届少数民族传统体育运动大会表演项目金奖; 2008年中华人民共和国第六届农民运动会毽球花毽比赛毽球团体项目第一名、花毽个人自选项目第三名; 2010年全国花毽邀请赛花毽个人自选项目第一名,个人规定项目第一名; 2010年广东省第四届少数民族运动会花毽表演项目的金奖